EL EJERCICIO PODEROSA Y DIVERTIDA ARMA VS LA OBESIDAD

El ejercicio físico planificado con el objetivo de la mejora de la forma física, la musculación y la flexibilidad, proporciona grandes beneficios en todos los aspectos de la vida. Desde los más básicos de la salud y el bien estar, hasta los menos concretos como la actitud positiva y la alegría.  El ejercicio no tiene que ser un castigo. Conviértelo en una parte divertida de tu estilo de vida y sera más probable que ya no lo dejes.

El cuerpo humano para su correcto funcionamiento físico y mental tiene que tener una forma física y una musculación adecuadas. Cuando esto falla, aparecen los dolores musculares y de articulaciones. El ser humano ha sido diseñado para funcionar activamente, la inactividad conlleva un mal funcionamiento de todo el organismo.

Beneficios del ejercicio vs las obesidad:

– Te ayuda a bajar de peso: ya que usted empezara a mejorar su digestión, su cuerpo estara más sano y con mejor funcionamiento para desintoxicarse y quemara calorías.
– Quema calorías: ya que al tener mayor tono muscular más calorías ocupara su cuerpo
– Define y mantiene el tono muscular
– Aumenta tus procesos metabólicos (que es la cantidad de calorías que tu cuerpo quema a lo largo del día)

Anuncios
Esta entrada fue publicada en Sobrepeso y Obesidad. Guarda el enlace permanente.

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s