20 Beneficios al bajar de Peso

La Obesidad y sobrepeso hace que se altere tu organismo,  provocando innumerables problemas y enfermedades. Al eliminar el exceso de peso te sentirás mejor físicamente, con mayor vitalidad y gran salud. De hecho te van a dar más ganas de trabajar y de salir a divertirte. Si usted pierde 10 kilos o por lo menos el 10% de su peso actual, va a notar varios cambios en su salud. Así que aqui te damos 20 beneficios para iniciar ya tu proceso de bajar de peso.

  1. Mejorará su presión arterial.
  2. Si tiene problemas de diabetes, los niveles de glucosa en ayunas reducirán en un 50%.
  3. El colesterol total en la sangre va a reducir en un 10%.
  4. Bajará el nivel de triglicéridos en, aproximadamente, un 30%.
  5. Reducirá el colesterol- LDL y aumentará el colesterol HDL.
  6. Tendrá menos probabilidades de sufrir problemas del corazón.
  7. Mejorará su nivel de energía.
  8. Tendrá mayor movilidad física.
  9. Va a disminuir en más de un 20% la probabilidad de mortalidad.
  10. Ya no te sientes agotado.
  11. Ya no tendrás fastidio.
  12. No más calambres.
  13. No sufrirás de mareos causados por colesterol, trigliceridos u otros.
  14. Ya no experimentaras sensación de sueño a deshoras.
  15. Sin trastornos de circulación (retención de líquidos, Varices, etc).
  16. Mejorara notablemente los problemas de la columna vertebral.
  17. Los dolores de articulaciones (rodillas, talón, pie, etc.) mejoraran ó se irán.
  18. Ya no más trastornos digestivos (nauseas, colitis, gastritis, agruras, esofagitis, constipación).
  19. Sin trastornos de hernia hiatal.
  20. No tendrás más problemas para conciliar el sueño al dormir causados por el sobrepeso u obesidad.

Y aunque no esta numerada pero es fundamental “TU AUTESTIMA MEJORARA MUCHISIMO” y si no tienes problemas de esta imaginate tener más utoestima y sentirte mucho mejor.

Preparate el para el “Reto kilos menos”.

 

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