Archivo de la categoría: Nutrición

Ensalada de betabel ó remolacha y atún

Estamos esforzándonos más para ofrecerte lo mejor y ayudarte en tu salud. Así que decidimos empezar con recetas ricas y nutritivas. Aquí te dejamos la primera una rica ensalada la cual tiene como base el betabel y el atún. Al … Seguir leyendo

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20 Beneficios al bajar de Peso

La Obesidad y sobrepeso hace que se altere tu organismo,  provocando innumerables problemas y enfermedades. Al eliminar el exceso de peso te sentirás mejor físicamente, con mayor vitalidad y gran salud. De hecho te van a dar más ganas de … Seguir leyendo

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4 Tips acerca del Desayuno

El desayuno es el campeón de las comidas. En vez de consumir un pan de dulce en la cafetería para alimentarte, dale a la hora de la comida la atención que merece. Aquí hay 4 cosas que no  debes hacer para la comida más importante del día. 1. No te … Seguir leyendo

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JUGO PARA NIÑOS “MUCHA FIBRA”

(para dos porciones) 1 Taza de papaya picada, sin cascara ni semillas 3 mandarinas (el jugo) 1 vaso de jugo de naranja Propiedades: Rico en fibra ayuda a mejorar la digestión de las proteinas y prevenir estreñimiento; es astringente, depurativo … Seguir leyendo

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Prevenir y controlar la Hipertensión

Algunos estudios nos dicen que en ocasiones, podemos ser propensos a la hipertensión por herencia. Sin embargo, no hay como cuidarnos y prevenir este mal que afecta a muchas personas. La forma de prevenir esta enfermedad es: Reducir de peso … Seguir leyendo

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Alimentos que contienen fibra

Si el estómago no cuenta con fibra, el proceso de la digestión se ve dificultado, se producen espasmos y dolores y con el tiempo se desarrollan dolencias que van desde las hemorroides, el cáncer de colon y hasta la arteriosclerosis. … Seguir leyendo

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La Importancia de la Nutrición

Tu cuerpo necesita nutrientes para conservarse sano. Muchos de se pueden obtener a traves de la comidaque se ingiere. Si logra el equilibrio adecuado, obtendra enormes beneficios: una dieta saludable disminuye el riesgo de padecimientos del corazón, algunos tipos de … Seguir leyendo

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