Archivo de la categoría: Sobrepeso y Obesidad

20 Beneficios al bajar de Peso

La Obesidad y sobrepeso hace que se altere tu organismo,  provocando innumerables problemas y enfermedades. Al eliminar el exceso de peso te sentirás mejor físicamente, con mayor vitalidad y gran salud. De hecho te van a dar más ganas de … Seguir leyendo

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COMO ELEGIR EL EJERCICIO CORRECTO

El ejercicio es capaz de mejorar tu calidad vida, en aspectos, físicos, emocionales e incluso sentimentales. Los beneficios en la salud, prevención y contra la obesidad los hemos idos comentando en estos espacios, pero sale una pregunta que muchos nos … Seguir leyendo

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EL EJERCICIO PODEROSA Y DIVERTIDA ARMA VS LA OBESIDAD

El ejercicio físico planificado con el objetivo de la mejora de la forma física, la musculación y la flexibilidad, proporciona grandes beneficios en todos los aspectos de la vida. Desde los más básicos de la salud y el bien estar, … Seguir leyendo

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4 Tips acerca del Desayuno

El desayuno es el campeón de las comidas. En vez de consumir un pan de dulce en la cafetería para alimentarte, dale a la hora de la comida la atención que merece. Aquí hay 4 cosas que no  debes hacer para la comida más importante del día. 1. No te … Seguir leyendo

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SOBREPESO = RIESGO DE DIABETES

El pasado 14 de noviembre fue el día mundial de la diabetes, en este día es fundamental hacer conciencia de la prevención y cuidados de esta enfermedad. ¿Pero que es la Diabetes? La diabetes es una enfermedad crónica que aparece … Seguir leyendo

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RECUPERANDO LA LINEA Y EQUILIBRIO EN MI CUERPO DESPUÉS DE LAS FIESTAS

Después de las fiestas de fin de año donde la comida abunda, muchos de nuestros hábitos saludables se vieron afectados y esto se ve reflejado en los kilitos de más que usualmente adquirimos; es por eso que necesitamos regresar nuestro cuerpo a su … Seguir leyendo

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10 Tips para conservar la linea en estas fechas

Las fiestas de fin de año no solo son para compartir con la familia y nuestros seres queridos, también son días en donde las desveladas, las bebidas, la comida y los excesos se hacen presentes. Esto trae como consecuencia que nuestro cuerpo lo recienta … Seguir leyendo

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